2月の最後の午前中、西の方の子育て支援センターに出張レッスンに行きました。
すっかり咲く準備を整えた桜の木ごしの園舎・・・
そして、活動ルームには、たくさんのお雛さま
そんな和やかな場にお集まりいただいて、
今回は、ママたちのボディ・ケア講座。
子育て奮闘中のママたちのお悩みで多いのは、
・・・やはり、「肩こり」や「腰痛」。
それでは！と簡単セルフケアをやっていくと、
あっという間に
肩がラクになったり、
しっかり立てるようになったり・・・
笑顔もひときわ輝いて、
「わ～～すごい！これぐらいならできそうです！！やろうっ♪」と。
クラスの最後に、
支援センターの保育士の先生から、素晴らしい体験談を頂きました。
「昨年のボディ・ケアのクラスで教えてもらったセルフケアを、私もやってます。
肩こりがいつもあって、
酷い時は、吐き気がするほどだったのに、
すっかりなくなりました
マッサージにも、もう行かなくてよくなりました
カラダ的にも金銭てきにも、ラクになりました
」
こういうご感想が一番うれしいです。
本当は、ご自分のカラダは、ご自分でケアできることが多いんです。
3月・4月・・・季節の変わり目のセルフケアクラス・・・企画中です。
決まったらお知らせいたしますね。
